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Monday, March 4, 2024

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अपने आप को आकर्षक दिखने के लिए अपनाए यह फार्मूला

दुनिया में हर कोई अपने आप को आकर्षक दिखना चाहता है ताकि लोगो के लिए उस व्यक्ति के प्रति इज्जत हो,वही हर कोई आकर्षक दिखने वाले लोगों के इर्द-गिर्द रहना चाहता है। उन्हीं की तरह बनना भी चाहता है। यह आवश्यक नहीं कि सभी लोग शक्ल सूरत से आकर्षक हों, बल्कि कई लोगों का बात करने का अंदाज, कपड़े पहनने का स्टाइल इतना आकर्षक होता है कि देखने वाले नजरें नहीं हटा पाते।

क्या आप भी आकर्षक बनना चाहते हैं? तो आप बिल्कुल सही जगह पर हैं। आज हम आपको एक दिन में आकर्षक बनने के टिप्स बताएंगे। आपको करना बस इतना है कि इस पोस्ट को शुरू से अंत तक ध्यान से पढ़ते जाएं। आइए, शुरू करते हैं दोस्तों, यह तो आप जानते ही हैं कि यह किसी भी व्यक्ति की नैसर्गिक इच्छा होती है कि लोग उसे पसंद करें। वह सबके बीच लोकप्रिय बने। यदि आप सबके ध्यान का केंद्र बनना चाहते हो तो हम आप को कुछ उपाय देंगे जिसे आप को अपना न है।

1 दिन की शुरूआत एक्सरसाइज से करें

यदि आप आकर्षक दिखना चाहते हैं तो आपको अपने शरीर पर र्प्याप्त ध्यान देना होगा। इसके लिए अपने दिन की शुरूआत एक्सरसाइज से करें। अपने लिए ऐसी एक्सरसाइज चुनें, जो आपके हिसाब से सही हो। इसके लिए किसी ट्रेनर की मदद ले सकते हैं। अथवा जिम आदि भी ज्वाइन कर सकते हैं।

2 सुबह के समय स्नान अवश्य करें

यह पहली और सबसे जरूरी बात है। सुबह उठकर स्नान अवश्य करें। इससे आप तरो ताजा महसूस करेंगे। यदि आप स्नान नहीं करते तो आपके जहन में सुस्ती छाई रहती है। आप फ्रेश नहीं रहते। ऐसे में आकर्षक दिखने का तो सवाल ही नहीं उठता। इसलिए सबसे पहले मौसम के अनुकूल पानी से नहाएं। जैसे गर्मी में ठंडे पानी से नहाना लाभप्रद रहेगा तो वहीं सर्दी में हल्के गर्म पानी से।

3 चेहरे को चमकाएं

नहाने के बाद बात आती है चेहरे की। आपको अपने चेहरे को चमकाने पर ध्यान देना होगा। यदि आप पुरुष हैं तो ध्यान रखें कि शेविंग अवश्य करें। यदि आप दाढ़ी रखते हैं तो आपकी दाढ़ी अच्छे से मेंटेन होनी चाहिए। जगह जगह अनचाहे बाल न निकले हों। यह अच्छे से ट्रिम की हुई हो।यदि आप स्त्री हैं तो अपने चेहरे को चमकाने के लिए स्क्रब का प्रयोग करें। इससे डेड स्किन सेल्स निकल जाएंगे। इसके पश्चात मौसम के अनुरूप किसी भी अच्छी क्रीम का इस्तेमाल कर सकती हैं।

4 हाथों के साथ ही नाखून भी साफ हों

बहुत से लोग चेहरे से बहुत आकर्षक लगते हैं, लेकिन उनके नाखून साफ नहीं होते, उनमें मैल भरा रहता है। सबसे पहले इन नाखूनों को काटकर छोटा कर दें। यदि आपको लंबे नाखून रखने का शौक है तो इन्हें पूरी तरह साफ रखें। ऐसा इसलिए भी आवश्यक है ताकि हाथ से कुछ खाते वक्त यह मैल आपके भीतर न जाए। दूसरे, देखने वालों को भी साफ और कटे नाखून अच्छा अहसास देते हैं।

5 स्वास्थ्यप्रद आहार लें

आपको नाश्ता एवं भोजन ऐसा रखना चाहिए, जो स्वास्थ्यप्रद हो। ऐसा भोजन न करें, जो करते ही आपके पेट को भारी कर दे अथवा आपको नींद सताने लगे। नाश्ते में फल अवश्य शामिल करें। आहार ऐसा हो, जो आपको चुस्त दुरूस्त रखे। यदि किसी विशेष आहार से आपको पूर्व में परेशानी होती रही है तो ऐसा आहार ग्रहण न करें। जैसे कि बहुत से लोगों को चने की दाल से गैस की शिकायत रहती है। यदि आपको भी कोई विशेष आहार परेशान करता है तो उससे दूरी बना लें।

6 बोलने का अंदाज प्रभावशाली बनाएं

आपके बोलने का तरीका प्रभावशाली हो। यानी शब्दों की फिजूलखर्ची से बचें। अपनी फर्जा भी बचाएं। इस प्रकार बोलें, जो दूसरों को प्रिय लगे। कड़वी से कड़वी बात भी सहज अंदाज में कही जा सकती है। बात को घुमा फिराकर कहने की जगह सीधे, लेकिन सधे अंदाज में बोलने की कोशिश करें। कोई आपसे बात कर रहा हो तो उसकी बात काटकर अपनी बात कहने की कोशिश न करें। पहले उसकी पूरी बात सुनें। इसके बाद अपनी बात को तथ्यों के इस्तेमाल से वजनदार बनाएं। इसके लिए अपनी जानकारी को भी दुरूस्त रखें।

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